ヘルシオで手羽中を焼く

手羽中の冷凍が600gあったので、300gずつ、塩胡椒とタンドリーチキン味にして焼いてみましたよ。

タンドリーチキン＋塩こしょう

左半分がタンドリーチキンシーズニングをまぶしたもの。
右半分が塩胡椒したもの。

タンドリーチキンシーズニングは、エスビーのもの。
最近、このシリーズがずらりと並んでぶら下がってるのを、よくスーパーで見かけます。

ポリ袋に肉とこれを入れて、振り混ぜるだけだから簡単。

塩胡椒の方は、塩は0.6％と思って1.8g入れてみましたが、もうちょっと濃いめでもよかったな。

こちらもポリ袋に入れてしゃかしゃか混ぜただけ。

天板の上に網をのせ、ヘルシオ上段に入れて

まかせて調理　→　網焼き・揚げる　→　スタート

チョリソーときのこを同時ホイル焼き

チョリソーも食べたい、という家族のリクエストで、
チョリソー5本と冷凍したしめじをひとつかみ、アルミホイルに包んで、右の網の下に仕込んであります。

できあがりはこんな感じ。
いずれもおいしかった！！

写真にないけど、かぼすを絞っていただきました。

今回も、満足度が高いので、今まで食後には甘いものを食べたり、果物を食べたり、結構余計なものを口にしないとおさまらない感じだったのですが、
そういう欲求がなくなってしまいました。

もう、充分！　なのです。

今日の夕飯は、こちらと、バーニャカウダ、もち麦入りごはん、なめこと豆腐の味噌汁でした。

ごちそうさまでした。